E: 707 Kcal, F: 25 g, Zs: 33g, CH: 64 g

Hozzávalók:
Zabpehely 4 dkg
Földimogyoró 2 dkg
Tökmag 1 dkg
Mandula 1dkg
Aszalt áfonya 2 dkg
Méz 1/2 ek
Kókuszolaj 1/4ek
Natúr joghurt 25 dkg (cserpes) /1 fő